डिजिटल एम्नेसिया क्या है? नमस्कार दोस्तों, आज हम बात करेंगे Digital Amnesia के बारे मे। Digital amnesia क्या हैं ? ये human के ऊपर कैसे effect करता हैं? इससे कैसे बचें ? Digital Amnesia क्या है ? Digital Amnesia दो शब्दो से मिलकर बना है, digital + Amnesia. जिसमे amnesia का मतलब है lack of memory. आज के pandemic के समय लोग घरों मे रहने को विवश है जिससे वे ज्यादा समय मोबाइल चलाने, tv देखने , work from home से काम करने के कारण लैपटॉप या desktop पर ज्यादा वक़्त देते है जिससे उनमे निद समय पर आने मे तकलीफ होती है। निद ठीक से पुरा न होने पर brain के functionality कर असर करता है जिससे memory loss होने लगती है। जिसे हम आमतौर Digital Amnesia कहते है। Digital Amnesia कैसे बचें ? Yoga, exercise, walking - यदि आप चाहते है की आप को digital Amnesia न हो तो आपको हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए। समय निकालकर योग करिए , exercise करिए , तहलिए। Eating Healthy - दूसरा काम ये कर सकते है की अच्छा खाना खाये। खाने मे उचित कार्बोहाइड्रेट, वसा , vitamin ले । Deep Sleeping - किसी भी बीमारी से बचने के लिए अच्छी निद ...
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